【休日が家事で終わる一人暮らしへ】平日30分ずつに分けた

「今日こそゆっくりしよう」と思っていた休日の朝。掃除をして、買い出しに行って、荷物を片づけて、ふと窓を見るともう外が暗い。休日が家事で終わっていく、あの感じです。

一人暮らしだと、家事を分けてくれる相手がいません。僕も一人暮らしで、休日に時間を食うのは掃除と買い出しです。

休日が家事で終わるのは、怠けているからというより、全部を休日にまとめているからかもしれません。

僕は、家事で1日かかるのが嫌で、平日に毎日30分ぐらい少しずつやることにしました。この記事では、休日と平日に家事をどう配分するかの考え方を、順番にまとめます。

休日が家事で終わっていく、夕方の感覚

休日に家事をまとめてやると、気づいたら一日が終わっていることがあります。片づいた部屋の満足感より、「また終わった」という疲れのほうが先に来る日です。

この章では、その夕方の感覚をいったん言葉にします。怠けているわけではない、というところから始めます。

朝は「今日こそ」と思っていたのに

休日の朝は、予定を詰め込みすぎないつもりで始まります。午前中に掃除を済ませて、昼を食べて、午後に買い出しに行く。それくらいなら、一日の半分も使わないはずです。

ところが、掃除は思ったより長引きます。買い出しに出れば、移動と買い物と帰ってからの片づけで、また時間が過ぎます。一つひとつは大した作業ではなくても、全部をつなげると、帰ってきた頃には外が暗くなっています。

どの作業も、特別に重いわけではありません。それでも、休日の予定が家事だけで埋まると、自分のために使える時間がほとんど残りません。

休日に家事で疲れる日は、作業の量よりも「一日が全部持っていかれた」という感覚から来ていることが多いものです。

一人暮らしは、分けてくれる相手がいない

家族と暮らしていれば、掃除はこっち、買い出しはあっち、と分けられる場面もあります。一人暮らしには、それがありません。全部の家事が、自分の休日に集まってくる構造です。

仕事のある日は、家事に使える時間が限られます。後回しにした家事は、自然と休日に寄っていきます。そして休日になると、たまった分を一度に片づけようとして、また一日がかかります。

一人暮らしの休日は、掃除と買い出しに持っていかれる

家事と言っても、時間の食い方は種類によって違います。

この章では、僕の場合に時間を食っている家事を切り分けて、休日が消える理由を整理します。

僕の場合、時間を食うのは掃除と買い出し

僕も一人暮らしです。休日に時間を食うのは、掃除と買い出しです。

どちらも、やろうと思えばいくらでも時間をかけられる家事です。掃除は、気になり始めると範囲が広がっていきます。買い出しは、行く店と買う物しだいで、往復の時間がずいぶん変わります。

掃除も買い出しも、始めると「ついでに」が増える

掃除機をかけていて、ふと窓のサッシが目に入る。ここまでやったなら、あそこもやっておこう。買い出しも同じで、スーパーに行ったついでに、あの店にも寄っておこう、と予定が増えていきます。

ひとつ一つの「ついで」は、数分の作業です。ただ、それが重なると、気づいたときには予定よりずっと長い時間が過ぎています。

休日の半日は、家事の中身より「まとめてやる」ことで消える

ここまでを並べると、時間を食っているのは、掃除や買い出しという中身だけではなさそうだと見えてきます。

休日に一度でまとめてやる、そのやり方そのものが、半日を持っていく原因になっている可能性があります。

休日にまとめてやる家事には、「ここで終わり」という線がありません。線がないから、気になる所まで全部やることになります。

「ついでが増える」のも、終わりの線がないからです。線がなければ、どこまでやっても「まだ途中」のままです。

そこで、まとめるのをやめて、平日に分ける、というやり方があります。次の章で、僕がやることにした形を書きます。

1日かかるのが嫌で、平日に30分ずつ分けることにした

ここからが、僕自身の話です。やったことは、とても単純です。

この章では、僕が何を決めたのかと、その考え方を整理します。

家事で1日かかるのは嫌だった

きっかけは単純で、家事で1日かかるのが嫌だったからです。

休日は、週に限られた日数しかありません。そこが家事で埋まるのは嫌でした。

平日に、毎日30分ぐらい少しずつ

そこで僕は、平日に毎日30分ぐらい、少しずつ家事をやることにしました。

休日にまとめていた家事を、平日の毎日30分ぐらいに、少しずつ分ける。

30分で何をやるかは、家の広さや生活の流れで、人によって変わります。この記事では、30分の中身を細かく決めることはしません。ここで書いているのは、休日に一度で終わらせようとしない、という分け方です。

休日にまとめると、1回が長くなるぶん、終わりの線が引きにくくなります。平日に毎日分ければ、1回の時間は短く、終わりの線は引きやすくなります。

「休日に戻す」のではなく「平日へ薄める」という発想

家事を減らす話ではありません。家事の量は同じまま、置く場所を休日から平日へ動かす、という話です。

重い作業を休日にためず、薄く、軽く、毎日に広げる。家事を「1回で終わらせるもの」から「少しずつ進めるもの」に見直す、と言い換えてもいいと思います。

この分け方が合うかどうかは、仕事の帰りの時間や、体力にもよります。

30分に分けるときの考え方

平日に分けると決めても、「30分で何をやるか」で迷うと続きません。

この章では、僕の実践そのものではなく、分けるときの考え方を、掃除と買い出しに絞って整理します。

掃除は「今日はここだけ」と範囲を狭める

30分に分けるときは、家全体を一度にやろうとしないのがコツになります。「今日はここだけ」と範囲を狭めれば、30分で「終わった」と言える日が作れます。

範囲を決めるときは、次の3つを目安にしてみてください。

「気になる所があっても止める」のが、いちばん難しいところです。止めないと、また「ついで」が増えて、30分では終わらなくなります。

掃除の具体的なやり方まで知りたい人は、こちらも読んでみてください。

買い出しは、休日にまとめるものを減らす

買い出しは、一度にたくさん買って帰る前提だと、休日の仕事になります。量のある物や重い物を休日にまとめるぶん、移動も、帰ってからの片づけも長くなります。

そこで、帰り道に店へ寄る回数を増やして、1回に買う量を減らす、という考え方があります。

ただし、この形が合うかどうかは生活のリズムしだいです。

買い出しの時間は、店の中での「迷い」でも伸びます。何を買うかで立ち止まる時間が長いと、30分に収めるのは難しくなります。

30分で回らない日は、詰め込まなくていい

毎日30分と決めても、回らない日は出てきます。仕事が長引く日も、疲れて動けない日もあります。

この章では、そういう日をどう扱うかを整理します。

30分は上限の目安。全部やる時間にしない

平日の30分は、その日のうちに家事を終わらせるための時間ではありません。「今日はここまで」と区切るための目安です。

終わらなかったぶんをどうするかは、自分で決めていいことです。

終わらなかったときの選び方は、大きく3つあります。

選び方は、その日の体力と予定しだいです。

30分で区切ったら、残りは「失敗」ではなく「あとの分」として置いておく。

「休日に少し残る」は失敗ではない

目指すのは、1日かからない状態です。休日に家事が少し残っても、失敗ではありません。

毎日30分にこだわりすぎて苦しくなるくらいなら、休日に少し戻していいと思います。大事なのは、休日の全部が家事で埋まらないことです。

休日に余白ができたら、使い道を決めておく

家事の置き場所を動かすと、休日に余白ができる日が出てくるかもしれません。そのとき、次に迷うのは「何をするか」です。

この章では、余白の使い道を先に決めておく話をします。

余白ができると、次に迷うのは「何をするか」

予定のない休日が増えると、うれしい反面、何から手をつけるか分からなくなる人もいます。

使い道を決めていない時間は、別の何かで埋まりやすくなります。気づけば、また一日が終わっている。家事ではない何かに、休日を持っていかれることもあります。

余白は、使い道を先に決めておくほうが、自分の時間として残りやすい。

大きな予定でなくても構いません。「この時間は、これをやる」と一つ決めておくだけで、休日の使い方は変わります。

僕の趣味は、ゲーム・マンガ・アニメ

僕の趣味は、ゲーム、マンガ、アニメです。

休日に何をするか迷ったとき、行き先の候補になるものが手元にあるかどうかで、休日の使い方は変わってきます。趣味がなくて困っている人は、まず「何が好きだったか」を思い出すところから始めてみてください。

まとめと次の一歩

休日が家事で終わる理由を、「まとめてやる」というやり方の側から見てきました。

最後に、この記事の内容を整理します。

休日にまとめず、平日へ薄く分ける。それが、この記事でいちばん伝えたかったことです。

この記事は、分け方の考え方を中心に書きました。「そもそも、なぜ休日が家事で終わってしまうのか」という気持ちの側は、無料noteにまとめています。