【服を買わなくなった】物価高だけが理由じゃない。着回せる服を選ぶ
気づいたら、最近あまり服を買っていない。値札を見て棚に戻す日もあれば、そもそも買う気が起きない日もあって、理由が自分でもはっきりしない。そんな状態が続いている人もいるかもしれません。
買ってないけど、これって我慢してるだけなのかな。
理由が分からないまま続くと、買わない自分を「我慢している」と決めつけたり、必要な服まで先送りにしたりして、迷いが少しずつ積み重なっていくかもしれません。
僕も、着ていて楽な服がよくなってから、あまりいろんな服を買わなくなりました。買わない理由が値段なのか、出かける場所が変わったからなのか、着る服が決まってきたからなのか。それによって、これから選ぶ服の基準は変わってきます。
理由が分かれば、買う服を選ぶ基準も決められる
迷う時間が減れば、買うことにも買わないことにも、納得しやすくなるかもしれません。
- 自分が服を買わなくなった理由を、値段・出かける場所・着る服の3つのどれに近いか分けて考えられる
- 「着回せるか」で買う服を選ぶ基準が分かる
- 今ある服から、楽な服を見つける方法が分かる
服を買わなくなる理由は、人によって違う

「服を買わなくなった」と一言で言っても、その中身は人によってかなり違います。ここでは、よくある3つの理由と、理由が分からないまま続いたときに起きそうなことを見ていきます。
買わなくなる3つの理由
1つ目は、値段が気になって手が止まる場合です。物価が上がったと言われる中で、値札を見て「今これを買うのかな」と考える人もいるかもしれません。
2つ目は、出かける場所が減った場合です。着ていく先が減れば、買い足したい服も減っていきます。
どれか1つとは限らないよ。混ざっててもいいんだよ。
3つ目は、着る服が決まってきた場合です。いつも手に取る服がはっきりしてくると、ほかの服を足す必要を感じにくくなります。
- 値段:値札を見て手が止まる
- 出かける場所:着ていく先が減った
- 着る服:いつもの服で足りている
つまり、服を買わなくなったのは、物価高だけが理由とは限りません。値段が気になる人もいれば、場面や手持ちの服が理由の人もいます。
理由は、人によって違っていい
理由が分からないまま続くと
理由がはっきりしないままだと、毎シーズン「買わなきゃいけないのかな」と「我慢しているだけかも」の間で迷いやすくなります。その迷いが、少しずつ積み重なっていくかもしれません。
- 買うか迷って、何も決めないまま季節が変わる
- 必要な服が出てきても、買うのを先送りにしている
- 買わない自分を、どこかで「我慢している」と思っている
当てはまる数が多いほど、買わない理由が見えていないかもしれません。
1つだけ当てはまる程度なら、気にしすぎなくて大丈夫です。ただ、理由が見えないまま「我慢」と決めてしまうと、必要な服まで後回しになってしまうことがあります。
我慢かどうかも、よく分からないんだよな。
理由が分かれば、これからの服の選び方も決めやすくなります。
僕は、着ていて楽な服がよくなってから、買う服が減った

ここまで、買わなくなる理由は人によって違うと見てきました。僕の場合はどうだったのか、短く書いておきます。
きっかけは「着ていて楽な服」
僕は、着ていて楽な服がよくなってから、あまりいろんな服を買わなくなりました。
理由、ちゃんとあったんだね。
理由は人によって違うので、僕の場合は1つの例として受け取ってもらえれば足ります。
着ていて楽な服が、買う服が減るきっかけだった
今は着回しできる物を買う
今は、着回しができる物を買うようにしています。服を買わなくなっただけで、買っていないわけではありません。
着回せるかどうかで選ぶのか。
買う服を選ぶときの物差しは、着回しができるかどうかです。
- 着ていて楽な服がよくなってから、あまりいろんな服を買わなくなった
- 今は、着回しができる物を買うようにしている
買わなくなったのは我慢ではなく、選ぶ基準が変わったのかもしれない

服を買わなくなった自分を、我慢しているのかな、と感じる人もいるかもしれません。でも、背景には、服を選ぶ基準の変化があることも考えられます。
この章では、値段で止める買い方と、着回しで選ぶ買い方の違いを整理します。
値段だけで選ぶと、着ない服が混ざる
値札を見て「安いから」と手に取る買い方は、その場では得をしたような気分になります。ただ、家に帰って手持ちの服と並べてみると、合わせにくい服が混ざっていることがあります。
安いと、つい買っちゃうんだよな。
合わせにくい服は、着る場面が少なくなりがちです。着る場面が少ない服は、クローゼットの中で出番を待つ時間が長くなります。値段が安くても、着なければ、その買い物は生かされないかもしれません。
値段は大事な基準の1つです。ただ、値段だけで決めると、着る場面を見落としやすくなります。
基準に「着ていて楽か」を入れていい
服を選ぶ基準というと、「おしゃれに見えるか」「値段が妥当か」を思い浮かべる人が多いかもしれません。そこに「着ていて楽か」を足してもいいはずです。
着ていて楽な服は、自然と手が伸びる回数が増えやすいものです。よく着る服が決まってくると、ほかの服を足したい気持ちも落ち着いていくことがあります。
楽かどうかも、立派な基準だと思うよ。
おしゃれを楽しみたい気持ちも、もちろん大事な基準です。楽さは、その隣に並べる基準の1つとして考えていいのです。
着ていて楽かどうかは、買う前には分かりにくいものです。だから、すでに持っている服の中で、自然と手が伸びる服を見るところから始めると分かりやすくなります。
「着回せるか」は、手持ちの服と合わせられるか
「着回せる」とは、いま持っている服のどれかと合わせられる、ということです。新しく買う服が、手持ちの服と組み合わせられるかどうか。買う前にこれを思い浮かべておくと、買ったあとに着る場面が生まれやすくなります。
手持ちと合うかを見るだけなら、続けられそう。
逆に、手持ちのどの服とも合わせにくい服は、その1着に合わせるための服まで必要になることがあります。選ぶ基準を着回しにしておくと、そうした買い足しの連鎖を避けやすくなります。
着回せるかどうかは、手持ちの服と合わせられるか
この「手持ちで足りるか」を見る考え方は、服に限らず、高い買い物を考えるときにも使えます。買う前に、今あるもので足りるかを見たい人は、こちらの記事で詳しく書いています。
買う前に「今のもので足りるか」を見る考え方を、もう少し詳しく読みたい人はこちらです。
着回しで選ぶとは、買ったあとに着る場面を先に思い浮かべておく、ということです。値段も、楽さも、おしゃれも、その上で組み合わせて決めていけます。
買わなくなった背景に、選ぶ基準の変化があるのかもしれません。値段だけで選ぶ買い方から、着ていて楽か、着回せるか、という基準が加わった買い方へ。そう見ると、買わない自分を責めずに済みます。
まず、今ある服から「楽な服」を見つける

基準が見えてきたら、次は今ある服の中から「楽な服」を見つけるところから始めます。今週から始められる、小さな作業だけに絞ってお伝えします。
1週間、実際に着た服を書き出す
クローゼットの中身を眺めても、どの服が楽なのかは見えてきません。見るのは、実際に着た服です。方法はシンプルで、1週間、着た服をスマホのメモに書いていきます。
毎日書くのは、ちょっと面倒そうだな。
続けるコツは、完璧に書こうとしないことです。何を着たかがざっと分かれば十分で、書き忘れた日があっても、その週に着た服が分かれば大丈夫です。
- 使うのはスマホのメモアプリだけ
- 着た服を、思い出せる範囲で書く
- 書き忘れた日があっても、そのまま続ける
「楽」の中身を自分の言葉にする
1週間分のメモができたら、よく書いている服を見てみます。同じ服が何度も出てくるなら、その服は自然と手が伸びる服、つまり楽な服の候補です。
次に、その服がなぜ楽なのかを、自分の言葉にしてみます。たとえば、締め付けが少ない、動きやすい、洗いやすい、といった言葉です。どれが当てはまるかは、人によって違います。
楽な理由って、人によって違うんだね。
この言葉にしておくと、あとで服を選ぶときの手がかりになります。
楽の中身は、自分の言葉で決める
「楽」に決まった形があるわけではないので、ここで悩みすぎる必要はありません。
楽の中身に正解はありません。自分が「これは楽だな」と感じる理由を、短い言葉で1つ書ければ足ります。
手持ちで足りない物だけ書き出す
楽な服が見えてきたら、買い物のリストを作り直します。ここで大事なのは、全部を買い替えようとしないことです。手持ちの服のなかで、楽な服と合わせたときに足りないものだけを書き出します。
足りない物だけなら、リストが短くなりそう。
リストが「足りない物だけ」になると、買い物の目的がはっきりします。目的がはっきりしていると、店やネットで目に入った服に、気持ちが流されにくくなるかもしれません。足りない物がなければ、買わないままでいいのです。買わない時期が続くのは、足りているからかもしれません。
服が増える入口を先に決めておきたい人は、こちらの記事も参考になります。
買い足す前に、物が増える入口を先に決めておきたい人はこちらです。
足りない物が書き出せたら、買い物の準備はほぼ整っています。
実際に着た服を書いて、楽な服を見つける。その楽な理由を自分の言葉にして、足りない物だけを書き出す。ここまで済ませておくと、「何を買うか」より先に、「何が足りないか」が見えてきます。
買うときは、基準を1つだけ決めておく

買う服を選ぶ基準は、たくさん持つ必要はありません。
この章では、買う前に1回だけ見る基準と、ネットで買うときの見直し方、買う日の決め方を整理します。
「手持ちの服と合わせられるか」を買う前に見る
基準は、1つだけで十分です。買う前に、今ある服のどれかと合わせられるかを思い浮かべます。トップスなら下に合わせるパンツ、パンツなら上に着るトップスというように、すでに持っている服と組み合わせられるかを見ます。
迷ったら、その場で決めなくていいのか。
手持ちのどれとも合わせにくい服は、その場で決めずに「保留」にします。買わないと決めるのではなく、日を決めて、もう一度見直します。
基準は1つだけ。手持ちの服と合わせられるか
保留にしたあとは、見直す日をスマホのカレンダーかメモに書いておくと、忘れずに済みます。
保留にするときは、「いつ見直すか」を先に決めておきます。日が決まっていれば、気持ちが落ち着いたあとで、基準に照らして決められます。
ネットで買うときは、カートに入れてから見直す
店で見るのと、ネットで見るのでは、服の見え方が違います。ネットでは実際に手に取れない分、写真の印象で気持ちが動きやすくなることがあります。そこで、気になった服はまずカートに入れて、少し置いてから、基準を見直します。
カートに入れるだけなら、すぐできそう。
時間を空けると、手持ちの服と合わせられるかを落ち着いて思い浮かべられます。それでも欲しければ、そのとき買えばいいのです。
「カートに入れる」は、買うと決める前の「候補置き場」として使えます。置いておけば、基準を見直す時間が取れます。
ネットでカートに入れたあと、買う前に止まる仕組みが気になる人は、次の記事が参考になります。
カートで止まる仕組みの具体例は、こちらにまとめています。
買う日を、不足分が決まったあとにする
買う日は、前の章で書き出した「足りない物」が決まってからにします。先に「買う日」だけを決めてしまうと、その日が来たことが理由になって、足りているのに買い物に出かけてしまうことがあるからです。
- 足りない物を書き出す
- 手持ちの服と合わせられるかを見る
- 合えば買う。迷えば保留にして、見直す日を決める
「買うべき」「買わないほうがいい」と、ほかの人が決める必要はありません。基準も順番も、自分に合うように変えてかまいません。
順番が決まってると、迷いにくいね。
まとめと次の一歩

ここまでの話を3つに絞って振り返り、今日できる最初の一歩を決めておきましょう。
3つの流れを振り返る
- 買わなくなった理由を、値段・出かける場所・着る服に分けて見る
- 実際に着た服から、楽な服を見つける
- 買うときは、手持ちの服と合わせられるかを基準に、1つだけ決める
理由が分かれば基準が決めやすくなり、基準が決まれば、買うときの迷いも減っていくかもしれません。
これなら、自分でもできそうだな。
今日できる最初の一歩
最初の一歩は、小さくて大丈夫です。今日着た服を、スマホのメモに書く。まずはそれだけで十分で、1着だけでもかまいません。
今日着た服を書いておけば、1週間後に「どの服に手が伸びたか」が見えてきます。
選び方の基準が決まっても、買わなくなった自分をどう見るかは、また別の話です。
ここまでで、服を選ぶ基準の話は一区切りです。
では、買わなくなったこと自体を、どう受け止めればいいのか。その気持ちと見方は、無料noteに書きました。
▶ 【服を買わなくなった人へ】出かける場所が減って、買い物が止まった
